23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 75,33g | Prot: 64,58g | Karb: 104,88g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Багет Фитнес, Кофе Молотый Чашка, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Chikalab Chika Sport с Миндалем, Соль, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Пармезан Гойя, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Лук, Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Самокат Молоко 1%, Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
BIKMETOVA0910 Kilo Geçmişi
|