23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 84,63g | Prot: 62,63g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tereyağı, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Badem, Ceviz. Akşam Yemeği: Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Efes Bira, Tavuk Göğüs Eti, Lay's Klasik. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|