23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 80,27g | Prot: 102,42g | Karb: 135,34g.
Kahvaltı: Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана , Красный Лук, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Банан, Макфа Мука, Яйцо, Творог. Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|