23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 76,48g | Karb: 174,79g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Щедрые Хлебец Ржаной, Салат из зелёного горошка, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Суп с фасолью, КИО Котлета Рыбная, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Akşam Yemeği: Черкизовский Сальчичон, Ашан Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|