23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 65,38g | Karb: 91,33g.
Kahvaltı: Мандарины, Искренне Ваш Сметана 20%, Творожные вафли, Биокор Семя Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Чай с Лимоном, Молодея Сыр Рокфорти, Красный Лук, Global Village Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка с Тушенкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|