10 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 20,25g | Prot: 110,70g | Karb: 47,09g.
Kahvaltı: 4Life Овсяные Отруби, Кофе, Форель Слабосоленая, Яйцо, Останкинский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Кабачок, 5 Морей Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|