21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 107,35g | Karb: 127,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Сердце Говяжье, Блины. Öğle Yemeği: Суп Овощной, Салат овощной с зеленью, Желудки Куриные, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Оленина . Aperatifler/Diğer: Медовик, Коммунарка Ромашка, Коммунарка Сорванец . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|