23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 19,23g | Prot: 20,93g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Trabzon Hurması, Mandalina. devamı için...
|
|
1497 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 10 saat, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|