16 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 53,03g | Karb: 219,54g.
Kahvaltı: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Toasted Bagel. Öğle Yemeği: White Rice, Lettuce, Corn Salsa. Akşam Yemeği: Mashed Potato Bowl with Gravy, Diet Pepsi (20 oz). devamı için...
|
|
1807 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|