23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 40,35g | Karb: 212,99g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Молокія Йогурт 1,6%. Öğle Yemeği: Рассольник. Akşam Yemeği: Яйцо, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Капуста, Хлеб, Помидоры, Сосиска, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Груша, Красное Яблоко, Philadelphia Сыр Филадельфия, Sonko Рисовые Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|