23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 56,54g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: LU Tuc Original, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Haribo Maoam Stripes, Itinéraire des Saveurs Pur Jus de Raisin Blanc. Öğle Yemeği: Nutella Biscuits, Knorr Secret d'arômes Plein Sud, Florette Brocolis Vapeur, Sodeb'O Dolce Pizza Prosciutto. Akşam Yemeği: Président Beurre, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|