23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3139 kcal
|
Yağ: 97,91g | Prot: 119,52g | Karb: 414,17g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Akşam Yemeği: Chef Select Bulgursalat Paprika, Apfel & Cranberries, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Aperatifler/Diğer: Trolli Dinorex, Alnatura Haselnusseis Vegan, DM Bio Vegane Elisen Lebkuchen, Kaki, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|