23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 71,54g | Prot: 124,21g | Karb: 70,72g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр Сливочный, Яйцо, Alti Сыр Бри с Плесенью. Öğle Yemeği: Моя Цена Горчица Русская , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная , Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. Akşam Yemeği: Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт с Манго 3%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленая Линия Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|