23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 94,35g | Karb: 142,63g.
Öğle Yemeği: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Roma Sari Gandum, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Belfoods Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|