23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 152,25g | Karb: 51,01g.
Kahvaltı: Growth Supplements Creatina. Öğle Yemeği: Contra-filé, Abóbora, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Psyllium, Davaca Queijo Mussarela Light, Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 10,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|