23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 106,13g | Karb: 120,67g.
Kahvaltı: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Добряна Сыр Король Артур, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая. Akşam Yemeği: Табрис Самса с Адыгейским Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Волков Морковча, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Добрый Кола, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|