10 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3813 kcal
|
Yağ: 175,10g | Prot: 181,40g | Karb: 390,50g.
Kahvaltı: Pepsi Pepsi Light Lemon, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Dobry Błonnik z Cynamonem. Öğle Yemeği: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Kujawski Olej, Mroźna Kraina Trio Warzywne. Akşam Yemeği: Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym, Madero Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rama Margaryna, Jabłko, Biedronka Bułka Kajzerka, Wawel Czekolada Toffi Mleczna Nadziewana, Murzynek. Aperatifler/Diğer: Orbit Professional Mints. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|