23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
236 kcal
|
Yağ: 7,38g | Prot: 21,15g | Karb: 23,89g.
Kahvaltı: Томатный Сок. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Чечевичный Диетический Суп с Курицей . Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная, Говяжий Бульон. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|