|
Recording a Pre-Thanksgiving baseline (maybe a post-holiday goal). Hope everyone has a Happy Thanksgiving.
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 54,03g | Karb: 175,00g.
Kahvaltı: Coffee, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Coffee. Öğle Yemeği: Red Table Wine, Herbal Tea, Bacon, Egg, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Red Table Wine, Kirkland Signature Meatloaf with Yukon Gold Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Libby's Pumpkin Pie, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Kanro Milk Candy (Kanro). devamı için...
|
|
1576 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 47 dakika, Eliptik - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
23 Kas 22 üye tarafından: unity1234
|
Thank you Mirra Grace. Happy Thanksgiving to you, too :-)
23 Kas 22 üye tarafından: LivinBreezy
|
Happy Thanksgiving Mirra! 🍁❤️🍁
24 Kas 22 üye tarafından: APhoebe
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|