23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 89,07g | Karb: 198,14g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Naturovos Albumina de Chocolate, Visconti Torrada Light. Öğle Yemeği: Sonda Ameixa Vermelha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Extra Frango Assado, Visconti Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Quaker Milharina, Adria Torrada Light, Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicarosely006 Kilo Geçmişi
|