Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Carmenpa79
Günlük
10 Kas 14
Carmenpa79 Günlüğü, 10 Kas 14
Carmenpa79 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
26,5 kg
.
Geriye kalan:
15,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Kasım 2014:
1505 kcal
Yağ: 73,80g | Prot: 125,80g | Karb: 97,18g.
Kahvaltı:
Ananas.
Öğle Yemeği:
Bietola Cotta, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Cefalo.
Akşam Yemeği:
Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Bietola Cotta.
Aperatifler/Diğer:
Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mandarancio.
devamı için...
2427 kcal
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice weight loss :-)
10 Kas 14 üye tarafından:
snezica
:*
10 Kas 14 üye tarafından:
Carmenpa79
Nice weight loss! :)
10 Kas 14 üye tarafından:
Deb_N
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Carmenpa79 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle