24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2699 kcal
|
Yağ: 52,91g | Prot: 171,41g | Karb: 382,67g.
Kahvaltı Öncesi: 아미푸드 별사탕, 젤리벨리 젤리빈. Kahvaltı: 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 빚은 생막걸리로 만든 옥수수술떡, 풀무원 바지락 순두부찌개, 밥, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 리저브 바크초콜릿, 천하장사 고단백 & 저지방 후랑크, 천하장사 고단백&저지방 닭가슴살 후랑크, 인절미, 백설기. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|