24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 94,59g | Karb: 107,89g.
Kahvaltı: 韭菜饼, 南瓜饼, 羊肉汤. Öğle Yemeği: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 蕃茄, 白米（中粒米，煮熟）. Akşam Yemeği: 猪心, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Aperatifler/Diğer: 花生油, 混合坚果. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|