23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 69,68g | Karb: 133,20g.
Öğle Yemeği: El Noble Empanada de Humita, Heinz Mayonesa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Gallo Arroz Preparado Mix de Vegetales , Palta, Huevo, Lechuga, Cebolla Morada, Crutones, La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Carne en Su Jugo. Akşam Yemeği: Puré de Papa, Pata Muslo, Carne, La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Crutones, Cebolla Morada, Lechuga, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico. Aperatifler/Diğer: Azúcar, Crema de Leche, Café. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|