24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 39,68g | Karb: 128,88g.
Kahvaltı: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай с Сахаром, Багет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Молоко, Кофе. Akşam Yemeği: Багет, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Багет, Сало, Молоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|