24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 87,54g | Karb: 133,71g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Ярче Молоко 3,2%, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творожники Melissa, Черкизово Мясной Снек Классический. Öğle Yemeği: Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Куриное Филе, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Сладонеж Конфеты Герои Сказок, Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|