24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 136,34g | Karb: 96,31g.
Kahvaltı: Bonduelle Смесь Овощная, Hochland Фетакса, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ашан Шампиньоны, Индилайт Кампана, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|