24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 159,91g | Prot: 201,96g | Karb: 189,10g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Vivio Śliwki Suszone, Carlson Super Omega 3, Mango, Калоризатор Груша Конференция, OSM Garwolin Serek naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Mroźna Kraina Kalafior Różyczki, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Zakład mięsny Kaszanka, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|