24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 97,41g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: Мегамарт Авокадо, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо, Bravolli Кускус. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Помидоры, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Мой Белок Яичный , Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. Aperatifler/Diğer: Курага, Чабан Творог 5%, Окей Яблоко, МКС Сыр Голландский , Новая Деревня Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|