24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 64,32g | Karb: 82,46g.
Kahvaltı: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Красная Икра Икра Кеты, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Свеклы, Гранатовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Сливы, Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Миндаль Миндаль, Ананас. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|