10 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 98,99g | Karb: 260,07g.
Kahvaltı: Banane, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE American Sandwich. Akşam Yemeği: Nussschokolade, Espresso, Zucker, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Gemischter Salat, Rindersteak. Aperatifler/Diğer: Nussschokolade, Breakfast Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|