24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 97,29g | Prot: 77,03g | Karb: 311,66g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Яичница с Помидорами, Вязанка Сосиски Сливушки. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Сырный Суп Мой, Макароны с Маслом, Вязанка Сосиски Сливушки, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Горячая Штучка Чебупели. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ролл с Лососем и Томатами , Corny Батончик Мюсли с Клюквой, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Meller Глинтвейн, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|