24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 131,04g | Karb: 292,45g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Campina Сливки Порционные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Сладкая Жизнь Баранки с Маком, Огурец (без Кожуры), Атлантическая Треска, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Лещ Вяленый, Перекресток Ватрушка с Творогом, Перекресток Пирожок с Яблоком, Перекресток Сочник, Индейка Тушеная, Винегрет, Маэстро де Олива Оливки без Косточки, Хурма, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|