24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 49,29g | Karb: 241,00g.
Kahvaltı: Lidl Boerenbruin Brood, Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Becel Boter Light, AH Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Mandarijn, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, AH Pitloze Witte Druiven, Bruine Boterham, Becel Pro Activ, Thee. Akşam Yemeği: Jumbo Extra Jam Aardbeien, Milbona Magere Yoghurt Bosvruchten, AH Pannenkoeken Naturel, AH Verspakket Pompoensoep. Aperatifler/Diğer: Eierkoek, Lidl Digestives, Koffie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|