24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 91,56g | Karb: 93,52g.
Kahvaltı: Чай, Хохланд Сыр Grunlander , Индилайт Ветчина Классическая, Жареное Яйцо, Добрянка Хлеб Ржаной на Закваске. Öğle Yemeği: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Добрянка Хлеб Ржаной на Закваске, Квашеная Капуста, Своя Компания Паста с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Чай, Хохланд Сыр Grunlander , Индилайт Ветчина Деликатесная , Добрянка Хлеб Ржаной на Закваске, Соленые Огурцы с Укропом, Редис, Пекинская Капуста, Яичный Омлет, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Laime Пармезан Фасованный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|