24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 99,84g | Karb: 138,08g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Гречка. Öğle Yemeği: Bona Diet Protein Cake. Akşam Yemeği: Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Narmak Птитим. Aperatifler/Diğer: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Авокадо Авокадо, Тандер Сыр Мраморный, Яйцо, Роскар Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|