24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 82,47g | Prot: 107,41g | Karb: 260,62g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Зерна Граната, Лента Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Просто Мёд, Foodart Цукаты Ананаса, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Чеснок, Перекресток Буженина Запеченая, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт., Вкусно и Точка Чизбургер, Хуторок Йогурт Питьевой Малина Черника 1,5%, Новосибхлеб Украинский. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|