24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 52,79g | Karb: 163,71g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Молокія Йогурт 1,6%, Сыворотка. Öğle Yemeği: Рассольник, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Яйцо, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рыба в Кляре, Sonko Рисовые Хлебцы, Помидоры, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Almette Natur. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|