24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 53,36g | Karb: 39,29g.
Kahvaltı: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Muz, İçim Süzme Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|