24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 51,06g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Pamplemousse (Rose et Rouge), St Hubert St Hubert 41, Lidl Pain Sportif. Öğle Yemeği: Soupe, St Hubert St Hubert 41, Taifun Tofu Fumé Amandes-Sésame. Akşam Yemeği: Carrefour Pain Complet, Vin de Table Blanc, Huile Végétale, Haricots Verts, Endive, Jack Daniel's Whisky. Aperatifler/Diğer: Graines de Tournesol Décortiquées, Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Poires, Bjorg Son d'avoine Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
digoin.gaelle Kilo Geçmişi
|