24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 60,88g | Karb: 201,94g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Café, Baguette. Öğle Yemeği: Oranges, Tomates Rouges, Lou Pérac Tomme de Brebis, Baguette, Pot au Feu. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Oeuf sur le Plat, Monoprix Beurre Doux, Épinard. Aperatifler/Diğer: LU Pim's Orange, Lindt Lindor Boule. devamı için...
|
|
1232 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Duş Almak - 40 dakika, Oturma - 4 saat, Samsung Health - 14 saat ve 40 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|