24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 74,03g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Биокор Семя Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Киви, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Мираторг Рёбрышки Свиные, Хозяин-Барин Щи из Свежей Капусты, Чай с Лимоном, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Творожные вафли. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|