|
Es geht endlich voran 😀
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 99,33g | Prot: 60,72g | Karb: 296,79g.
Kahvaltı: Mandarine, McDonald's Milchkaffee (Grande), Sodergarden Zimtschnecken. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Brie (Käse), Aldi Gourmet Salami, Kräuterfrischkäse, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbaguette, Gin, Possmann Heißer Apfelglühwein, Glühwein, Mandarine, Bratwurstbrötchen. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Schokokuss. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|