10 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 152,15g | Prot: 132,92g | Karb: 39,00g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: French's Classic Yellow Mustard, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Vlasic Ovals Hamburger Dill Chips, cracker barrel Cracker barrel extra sharp cheddar cheese, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Gia Russa Tomato Bruschetta, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Akşam Yemeği: IHOP Spinach Mushroom Tomato Omelette, IHOP Bacon Strips. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cynthia Norris Kilo Geçmişi
|