24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 57,69g | Prot: 89,76g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Azúcar, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Cebollas Verdes y Tiernas, Champiñones Portobello, Calabacín, Tomates. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Aperatifler/Diğer: Huevo Cocido, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Manzana, Pescanova Palitos Surimi, Azúcar, Café con Leche Descremada, Azúcar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|