24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 79,11g | Karb: 44,78g.
Kahvaltı: Wasa Pan Wasa Fibra, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Pera. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevo. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Slendier Espaguetis Konjac, Zanahoria Cocida, Repollo Cocido, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Aperatifler/Diğer: Pastoret Kéfir Desnatado . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|