24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 172,98g | Karb: 139,25g.
Öğle Yemeği: Sucrine, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g). Akşam Yemeği: La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Leerdammer Leerdammer Léger, Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Barilla Linguine, Le Gaulois Cuisse de Lapin, Radis Noir. Aperatifler/Diğer: Fitness Boutique Whey Native Chocolat, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|