|
khilaf di akhir bulan as always 😏😆
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 35,59g | Karb: 143,04g.
Öğle Yemeği: Bakmi GM Bakso, Baked or Broiled Mackerel, Nasi Putih. Akşam Yemeği: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nextar Brownies, Chocolate Filled Crepe, KFC Kue Pukis. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|