24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4148 kcal
|
Yağ: 98,63g | Prot: 283,13g | Karb: 514,58g.
Kahvaltı: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Öğle Yemeği: Florida's Natural Apple Juice, Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Florida's Natural Apple Juice, C.Wirthy & Co Atlantic Salmon, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Florida's Natural Apple Juice, C.Wirthy & Co Atlantic Salmon, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|