24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 73,88g | Karb: 114,48g.
Kahvaltı: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Akşam Yemeği: Butter , Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Aperatifler/Diğer: Anheuser-Busch Budweiser Beer. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|